Receptek

Rice Base - Rise Up! Glutén nélkül készülő étrend, ősi ázsiai alapokon - ötvözve, fúzióban a hagyományos magyar konyha elemeivel, ízvilágával. Fogyaszt és gyógyít!

A rizsben gazdag étrend pozitív egészségügyi hatással bír. Többek között csökkenti a magas vérnyomást, kezelhetővé teszi a cukorbetegséget, valamint a szívrendellenességeket is. A rizsfogyasztó fogyókúra eredménye a csökkenő nátrium bevitel, a D-vitamin emelkedése, és a káliumszint növekedése. Előétel, főétel és desszert. A rizs alapú diéta előnye, hogy rendkívül változatos fogások állíthatóak össze, így nem válik egyhangúvá. Arra természetesen ügyelnünk kell, hogy a rizs készítése közben csak a feltétlenül szükséges olajat használjuk, és mérsékelten adjunk hozzá sót, vagy teljesen mellőzük azt az étel főzése során.

Miért hatásos?

A rizs elemi ereje, hogy a nátriumszint mérséklésével rábírja a szervezetet, hogy adja le a feleslegesen tárolt vízmennyiséget, kimosva ezzel a salakanyagot. Ennek hatására a szervezet felélénkül, mozgékonyabbá és energikusabbá téve a diétázót.
A rizsként bevitt szénhidrát segítségével pedig, könnyedén leküzdhető a más diétánál gyakran jelentkező fáradtság. Emellett a barna rizs még inkább fokozzott rosttartalmú, amely a megfelelő emésztés alapja, és egyben a vitalitás forrása.
- Levédett know how, nem lecsökkentett kalória tartalom a lényege.
- Expessz fogyást ne várj, ellenben egyenletest IGEN!
- Az erősebb kalóriás az ebéd,
- a kisebb kalóriás a vacsora.

Javaslat:
Ez a két étel a napi főétkezésed, emellé már szilárdat ne vigyél be, csak 2-2,5 l szénsavmentes vizet és a reggeli, tízórai és uzsonna pedig legyen folyadékos!
Ha 65-70 kg –os vagy, tudjuk, hogy Te is szeretnél fogyni…
A kiszállított adag fele a tiéd
A főzelékek habarása, a bundázottak, a nokedlik, palacsinták és a sütemények rizslisztesek.
Az elterjedt glutén mentes ételekkel ellentétben a tészta ételeink, nem kukoricalisztből készültek, hanem rizstészták: spagettik, metéltek, levestészták, vargabélesnek valók.
Bmikor úgy érzed, hogy a dobozban rejtező adag nagyobb, lassan etted és jól laktál….hagyd meg vacsorára vagy kínáld meg belőle családtagod.
Emellett testalkatodnak megfelőlen heti 3-4 mozgást is iktass be hozzá.
A diétás menűvel baj ha finom, mert többet kérnél belőle, ellenben nem vezetünk be a rendelésbe írisz kódot és korlátozunk, hogy a kedvencedből többet nem kérhetsz.
Ezért ha délelőtt 10-kor már ott gőzölög az asztalodon, ne puszild be már rá 5 percre!
Oszd be szépen egész napra, ellenben csak az ízlelőbimbóid hízzanak és te csak módjával, mértékkel áldozz a kulináris örömök oltárán!

https://www.facebook.com/diofa.vendeglo.szeged