FREE
Ro-bicikli avagy spining Robi módra!
SPINNING: Johnny G. amerikai triatlonversenyzõ fejlesztette ki, néhány évvel ezelott azt az új edzésmódszert, amely egyesíti a kerékpártréning és az aerobikozás elonyeit.
A spinning egy zenés, csoportos cardio edzés, edzoi irányítással.
Nagyszerû eszköz minden olyan vendég számára, aki szeretne lefogyni.
A spinning órán kipróbálhatod a kalóriaégetés egyik leghatékonyabb módszerét.
Állóképességed fejlesztésére és erõd fokozására éppúgy alkalmas ez az edzésforma, mint egészséged szinten tartására.
A Ro-bicikli a tekerés mellett a felsõtestet is megdolgoztatja.
Előnyei:
- hatékonyan dolgoztatja a szív- és keringési rendszert,
- kíméli az izületeket kortól, testsúlytól függetlenül,
- bárki számára elvégezheto,
- egy óra alatt akár 800-900 kalóriát is felhasználhatunk.